不知道為什麼，現在節後綜合症已經成為了一個重要的都市心理問題，幹擾著諸多白領的心理和生理健康。別急，要預防節後綜合症的發生並不是沒有辦法。

　　犯困、不想上班、情緒抑鬱、焦慮，嚴重的甚至失眠、乏力……熱鬧的長假過後，不少人往往會出現這種狀況，被稱為節後綜合征。

　　記者采訪發現，隨著春節長假逐漸接近尾聲，不少市民選擇遊園、讀書、健身等方式，讓身心安靜下來，調整心理生理狀態，預防節後綜合征。

　　26日下午，科技館內熙熙攘攘，市民彭鶴峰帶著懷孕4個月的妻子來到科技館參觀“2012年生肖龍展”。“許多應酬也推不掉，生活規律全被打亂了，前幾天到夜裡兩三點也睡不著，很累。”他說。

　　“所以我帶著老婆來科技館參觀‘生肖龍展’，放松一下心情，調整一下狀態，也讓‘他’先感受一下龍年春節的喜慶氣氛，畢竟是個‘龍寶寶’嘛!”彭鶴峰指了一下妻子的肚子笑著說。

　　此外，通過讀書讓身心得到休息也是市民的普遍選擇。26日下午，在解放碑書城看到，幾乎所有能坐的地方都有人在翻書、看書，還有人幹脆席地而坐，專心致志地翻閱著手中的書籍。