男人怎麼祝才能擁有幸福的性愛時間呢，其實，女人的快樂全部都是建立在男人的身上的啦，所以，男人一定要保證自己足夠的男人啦，藥物對身體有一定的傷害性，藥物的化學成分會殘留在身體裡傷害健康。其實大可以用更健康的方式來幫助自己在性愛的時候更持久。

　　1、養成良好的生活習慣

　　經常的抽煙喝酒這是絕大多數男性的所謂的愛好了，可是男性朋友根本就不知道，這小小的愛好也會影響性生活。經常的吸煙酗酒，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質就會很多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。造成勃起時間不長，因此，男人要想延長勃起時間就要養成良好的習慣，戒掉煙酒。

　　相愛是兩個人，都是非常渴望有有性愛的技巧的啦，那麼，大家知道，我們在早上愛愛時都有哪些好處呢，今天，小編就帶大家一起來了解一下，感興趣的朋友不要走開啦，一起來看看以下4個晨間性愛的優點，看完還不快搖醒身邊的他!

　　1.讓你擁有紅潤好氣色

　　有沒有看過做愛後的自己?激情過後肌膚會散發出自然的紅潤氣色，讓你擁有蘋果光澤，而高潮能讓人變得更美、更性感，晨間性愛會分泌較多女性荷爾蒙“雌激素”，有美容保養的功效。

　　2.早上沖澡更省事

　　睡前激情完，可能會流得滿身大汗，只好再到浴室沖澡，如果一大清早“辦事”的話，一結束剛好就能直奔廁所，洗去一身汗，然後清爽去上班，多方便阿!

　　2、解除心理負擔

　　面對激烈的社會競爭，男性不免會產生一些心理負擔，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關系出現了問題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長勃起時間就要解除心理負擔，有一個良好平和的心態。

　　3、良好的體格

　　如果男性患有某些疾病，也會影響勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，應該及早的治療。如果沒有疾病，也要經常的鍛煉身體，堅持健身運動有益於性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起時間就會長。

　　4、規律的性生活

　　堅持正常的性生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了痿縮，延長男性勃起時間。

　　結語：對於男人來說，性愛真的是特別的重要的啦，所以，千萬不要讓妻子受到了冷落，實屬無奈，勃起時間短是勃起障礙的典型症狀，造成勃起時間短或者勃起不堅，甚至無法勃起的原因很多，學習以上四種簡單的方法之後相信會幫助到更多的男性朋友啦！！