肥胖的男性應該如何過好性生活？

1、改善肥胖男性性功能減退問題

肥胖男性容易出現性功能減退現象，這種問題引發的誘因比較多，常見是因為人體過於肥胖，體內的血脂會受到嚴重影響，而出現水平較高狀態，而這樣的血脂現象，更容易引發人體出現肝臟功能代謝異常，從而導致人體內的雌性激素分泌降低。而且，體內的脂肪還含有一種成分，就是脂肪消化酶，這種成分會讓人體內的雄性激素，更容易轉化為雌性激素，這也會降低肥胖男性體內的雄性激素水平。這些身體問題影響下，就會讓肥胖男性出現明顯的性欲減退症狀。那為了改善這樣的問題，讓肥胖男性過好性生活，最好的辦法還是要進行適當的減肥，減少體脂。同時可以多吃一些壯陽的食物，以此來提高體內的雌性激素水平，增強性欲。

2、糾正心理問題

肥胖男性出現性生活質量低下問題，還有可能是心理障礙引發的，主要由於自身身材原因，往往會出現不自信、自卑等心理現象。而這樣的精神狀態，更容易導致人們無法順利與異性正常交往。而且在發生性生活時，也會擔心自己身材原因，影響伴侶的感受，進而影響性生活。所以，在這些心裡狀態刺激下就會讓人出現明顯的性生活不滿意、性生活障礙問題。那為了提高性生活質量，讓肥胖男性性生活和諧，就可以通過多跟伴侶溝通，做好心裡建設，如有嚴重心理陰影，還需要接受心理治療。

3、行動不便

過於肥胖的另一個問題是，會讓男性在進行性生活時，受身材限制而出現多做不靈活、身體柔韌性較差，引發性愛姿勢不便等情況。而這樣的活動障礙問題就會直接影響性生活質量。為了改善這樣的問題，就需要肥胖者通過嘗試更多的新姿勢，通過適當調整來解決性愛體位受限制問題，從而提供性生活質量。

肥胖的男性性生活需要注意些什麼？

1、注意不能放棄性生活

肥胖男性受生理因素、心理因素以及身材等原因影響，很容易出現性生活質量差問題。那如果有這樣的現象，就需要男性注意一定不能減少或放棄性生活，需要積極通過各種嘗試，來找到最適合自己和伴侶的性生活方式。

2、注意有所節制

肥胖人群由於體脂較高，往往存在血壓高、血糖高等問題，所以，一定要切記在發生性生活時最好不要太過於激烈，要懂得節制。這是因為激烈的性行為容易讓血液運行加速，所以可能會引發心血管疾病，情況嚴重還會出現性猝死的嚴重危害。

肥胖人群也可以過性生活，雖然會面對很多問題，但是隻要積極做好調整，就一定能夠得到改善，從而讓性生活更和諧。