縮陰產品市面上非常的多，選擇一款合適的而且效果良好的非常的重要，例如猛獸球。那麼，猛獸球有什麼特色呢? 使用計劃是怎樣?

　　對於猛獸球的特色，猛獸球是處於銷售的凱格爾重量練習器材，共有兩種尺寸—經典款和迷你款—每位女性都可以找到適合自己的、有效的盆底肌訓練方式。猛獸球對傳統“陰道球”進行優難升級，讓使用者更容易享受到更長久、更強烈的高潮體驗;同時降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊亂疾病的風險;並且幫助女性在產後更快恢復松弛的盆底肌。

　　猛獸球要分成四個月使用，制作不同的使用計劃可能會收到更好的療效。

　　第一個月：首先從28克單個粉色球開始訓練，每天堅持使用30分鐘。在運動幾分鐘後，可能會害怕球體會向從體內滑出，請不要擔心，這是因為地心引力的作用使盆底肌肉自然收縮，所以請繼續堅持訓練下去。

　　第二個月：身體對球體的“警惕性”基本上已解除，可以考慮使用37克單個藍色球進行每天30分鐘的訓練。這時，可以戴著猛獸球散步、跳舞或遊泳，因為此類動作會引起球體在體內發動移動，球體內的橡膠球不斷碰撞和刺激陰道環肌。久而久之，骨盆底肌群的肌耐力和持久力已慢慢在增強。

　　第三個月：已經可以很自然地控制住體內的球體了，此時可以將兩個28克粉色球通過膠質雙環帶結合在一起訓練。

　　第四個月：可以根據自身的情況，制定一套專屬於自己的訓練計劃，並持之以恒地訓練。