安全感，是一種源自於自身對於某種狀態、某項地位、或是某件物件擁有權喪失的恐懼。我相信讀者大家在愛情上、在職場上、在人生過程中、或在珍貴的物件持有上，應該都曾經感受過不安全感 這份情緒的啃蝕。有人能克服並讓自己人生更美好；但有人卻始終無法擺脫這問題的糾纏，並留下深刻陰影性的東西。但我覺得這不是不能對抗的一種狀態。只要我們知道這類情緒在我們心裡根源的點在哪裡，我們就能找到對抗的方法。

　　所以，我想從頭的探討一下，到底這心情的症結是什麼？若我們想在愛情上、職場上、甚至人生上更包容、更沉穩、更踏實，那到底我們該求取什麼樣的改變？或什至，是該向誰求取？

　　當然，人世間總有例外，就算坎坷的天命，也有辦法靠人的毅力與努力扭轉。所以就算一個男人十五點都具備，也可能有女人還是能跟他幸福快樂一輩子。但是妳可有這樣扭轉命運的堅持？又是否值得為特定男人賭那極端性？這兩個問題我無法回答、也不加幹涉，留個讀者自己去決定了。

　　1.自我控制能力很差

　　這類人較難相處，妳得隨時小心不要說錯話、做錯事，不然很容易就莫名其妙挨罵。另一方面，自我控制能力差的人容易暴怒。明明小爭執也容易口出惡言，更可能失去理智並有肢體上的動作。

　　無論是容易暴怒或是肢體動作，就長期關系穩定而言，絕不是正面的特質。若還要考慮養小孩，這恐怕會更讓人傷腦筋。

　　這或許最後會變成是個哲學問題。但我個人很喜歡哲學上的探詢與思索，雖然討論哲學問題未必有什麼快速解。但唯有這樣，你才能了解自己直覺與感性的起點是什麼，也才能引導自己透過理性與邏輯去面對問題，並讓自己真正的從情感上解放出來。這是一種尋求自身自由的過程，也希望大家跟著一起參與下去。:D

　　探討這問題的起點，我想先從到底讓人在愛情中感覺不安全 的責任是在誰身上開始。

　　以愛情而言，相信很多人都經歷過沒有安全感這件事情。面對一個好不容易追到手的異性而言，面對好不容易得到男朋友 、或女朋友 這樣的頭銜而言，確實讓當事人會覺得高興與得意。但這份得意卻往往讓人患得患失，因為頭銜的授予完全取決於對方的心情起伏。

　　所謂頭銜的授予完全取決於對方的心情起伏 ，在於男朋友或女朋友這頭銜往往是因為過去我們做對了某些事情，而得到的暫時性地位 。但誰也沒辦法保證我們能永遠持有某某人男(女)朋友 這樣的頭銜。只要哪天我們做錯了某件事、說錯了某句話、或是某個過去存在的特質不存在了(甚至只是別人不再欣賞了)，這頭銜似乎就將離我們而去。換言之，頭銜的保留，似乎絕大部分的權力是存在於授予我們的那人身上 。這也產生一個直覺的結論：如果我們讓他的眼睛只看著自己、耳朵只聽著自己、心裡只想著自己，那這地位，或許就將穩若泰山。

　　但是呢，有經歷過查勤情人的多半會同意，查勤其實是種很微妙的行為。偶而為之的，或許會讓人窩心與愛憐；但一旦過量，將會造成對方壓力與對於關系的負面觀感。而且更嚴重的是，無論一開始對查勤這件事情抱持多高的疼惜與愛憐，最終都將會覺得窒息、疑懼、並開始思考逃避與爭取自由度。而查勤的一方則更會因為感受到對方逃避意圖時，更落實了對方想從身邊逃走(或背叛)的假設，而提高逼迫與威壓的力道。最後，關系將會因為這樣的不安全感而崩潰。

　　換言之，探索到此，這篇我想提到的第一個論點是：如果你對於一段關系沒有安全感，那這段關系恐怕終將失去。甚至該這樣講：你恐懼越大，失去反而越快。

　　這當然並不限於愛情。職場上也是如此，尤其主管階層最需要自我探詢這問題。若你對於地位沒有安全感，你會做出不必要的控制手段。適當的控制雖是必要的，但過度的控制會讓同仁更與你疏遠。事情最後會如愛情一般走向毀滅。(背後心理層面是一樣的，所以有這困擾的也可以繼續往下看)

　　大部分人，其實都知道不安全感是關系的殺手。但很多人在這件事情上最關鍵的誤解，就是以為解決的方法是往外求取 。女生會說：我覺得你沒辦法給我足夠的安全感。 男生會說：你異性朋友太多了，讓我覺得不安心。 這兩句話背後都有一個共同的邏輯是：對方若能給我更多的承諾、更多窩心感動的舉動、更多取信於我的行為，我就能覺得安全與穩固了。 所以，請你讓我安心吧！ 

　　但事實上，這是大錯特錯的。

　　我相信，一定有很多男生，聽了女生說沒辦法給予她足夠的安全感時，會當下覺得滿腔熱血都沸騰了起來。心想：我明明這麼愛你，你居然不能理解。好！那就讓我好好表現給你看吧！ 於是卯起來買早餐、噓寒問暖、接送照顧、寫小卡片、送玩偶、情人節送出大把的花束。搞得對方淚眼婆娑，感動不已。兩方都誤以為，這就是愛了。

　　但我得說，對於有著強烈不安的情人來說，除非他最終能自己找出自己的安全感 ，否則這段關系都將很難走到底。你的保持距離，最終也可能被以負面的方式解讀。所以最理想的，其實是在開始不深時，若查覺類似問題，就提早中止。否則長期時間與精神的投入，到頭來都很可能是白忙一場的。

　　好，所以接下來我們要討論的是:如果自己查覺自己是沒有安全感的人，而且這東西是無法從別人身上所獲取，那到底我們該怎麼辦呢？