很多的女性都存在著痛經的困擾，在月經期間女性會出現劇烈的腹痛，嚴重的甚至會出現腰酸惡心的情況，嚴重的甚至會引起女性的昏迷，需要引起我們的重視，及時的做針對性的做治療。引起女性痛經的原因有很多，我們在治療的時候需要針對性的做治療。下面我們來看一下長期痛經怎麼辦？

引起痛經的原因有很多，內部的遺傳因素以及外在的傷害，對於女性的身體都會造成一定的損傷，我們需要針對性的做治療，女性在月經期間要注愚做好身體的保護工作，減少痛經的發生。

長期痛經怎麼辦？痛經嚴重可遵循醫囑服用對症藥物，運用中醫學的療法，如中草藥熱敷，針灸治療，服用中藥成分的紮滿鹿胎膏(只要堅持服用能完全治愈痛經的百度了解)等， 服用抑制排卵的避/孕/藥，或使用藥品平衡雌/激/素，孕/激/素素等xing/激/素的治療方式，可酌情服用止痛片等藥品。留意保守，加強鍛煉：尤其是腰腹部的保暖，經期前後可以使用腹部熱敷墊或熱水袋，多喝薑湯紅糖水，以加快血液循環，松弛肌肉，尤其是痙*攣充血的骨、盆，部位;此外要加強鍛煉，增強人體對寒冷的適應能力也有助於緩解經期腹痛。

健康飲食，補充礦物質：避免過甜或過咸的垃圾食品，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜，水果，雞魚肉，蛋類，並盡量少食多餐;會使神經緊張，應避免飲用咖啡，茶或可樂等;月經周期前和經期禁酒，補充鈣，鉀及鎂的礦物質。

以上的內容就是對於長期痛經怎麼辦的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。已婚的女性出現嚴重的痛經需要考慮是身體病變所造成的，需要及時的就醫;女性在月經前後要注愚做好身體的保養工作，清淡的飲食，注愚衛生，更好的保護身體的健康。