小便有泡泡，是不是腎臟出問題？醫師指出，小便有泡泡，不一定代表腎臟問題，因為泡泡的多寡和濃度有關，濃渡越大，越容易產生泡沬。建議民眾，平日若能養成每天觀察起床後第一泡小便的變化，便可儘早發現腎臟是否出現毛病。

臺大醫院新竹分院腎臟科詹傑凱醫師表示，臺灣的腎臟病發生率世界第一，這個新的「世界第一既可怕又可恥，由於民眾對腎臟病輕忽預防，不但徒增醫療資源浪費，錯誤觀念更容易讓臺灣成為「新東亞病夫。

尿液有泡泡　不一定都是腎臟病警訊

「小便有泡泡，是不是腎臟出問題？這是在腎臟科門診醫師常常被問到的問題。因為腎臟會製造蛋白質，如果腎臟發炎，血液中的蛋白質就會滲透到尿液中，也就是「蛋白尿，若長期置之不理，最後可能需要洗腎，甚至危及生命。

雖然許多腎臟疾病的治療，多以降低蛋白尿為首要目標，不過並不是所有泡泡尿都是蛋白尿，必需根據泡泡的狀態，才能做進一步判斷。通常一般泡泡會在5至10鐘內慢慢消失，但若是蛋白尿，泡泡會比較細且黏稠，不會馬上化開。

尿液有泡泡，不代表腎臟一定出現問題。

醫師提醒：尿液泡泡≠尿蛋白

詹傑凱醫師進一步解釋，尿中有泡泡，通常是因為尿液裡的有機溶質，最主要成分是尿素，改變了尿液的表面張力活性。形成原因如下：

1.當我們的膀胱用力將尿液射入馬桶中時，因為擾動了馬桶中的水，就有可能會產生泡泡。

2.尿液中各種內容物的變化，會改變尿液的表面張力，這些變化也會影響泡泡的形成。

3.當尿液中有過多的蛋白質，會讓小便容易產生泡泡。

不過尿液中的其他物質（像是尿素等），也會有類似的影響。換言之，也就是蛋白尿會讓小便中有泡泡；不過小便有泡泡，卻不一定是蛋白尿造成的。

多觀察：早晨第一泡尿變化

事實上，尿液有泡泡常出現在早晨第一泡尿，因為經過一整晚沒有喝水，尿液濃縮導致尿液濃度增加，進而也會使泡泡更容易產生。

而臨床上最常見的是因為攝取較多蛋白質，造成小便中的磷酸鹽及尿酸排洩增加，特別會發生在早晨第一泡尿，因為尿液濃縮而更加明顯。至於是否異常，隻需做一般尿液常規檢查，即可分辨。

除此之外，建議民眾應遵守：「三多、三少、四不、一沒有原則，預防三高上身，也就是保護自己的腎臟。

三多：多纖維、多蔬菜、多喝水。

三少：少鹽、少油、少糖。

四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。

一沒有：沒有鮪魚肚。