有些人因為一兩次的失敗，就覺得自己ED了，在日復一日的疑慮中，心理負擔日益沉重，反而弄假成真。“若ED源於心理問題，男性在熟睡時，陰莖仍會自動勃起。因此，有兩個簡單易行的自我鑒別方法推薦給大家。”

首先，如今有種為男性設計的“ED晨勃自測條”，上面有三根顏色分別為紅、黃、藍色的細紙帶。入睡前，把自測條像指環一樣套在陰莖上，第二天清晨觀察紙帶是否斷裂。三色帶上的每一種顏色代表一種拉力，如果斷裂的是紅、黃兩色，說明有勃起但不夠充分，如果三色都斷裂，則說明勃起非常好。“現在，不少醫院和藥房都有這種自測條。

此外，還有更簡單的方法，就是用郵票。晚上睡覺前，將4張聯孔郵票環繞並粘在陰莖體上，如果第二天早上發現齒孔處有斷裂，則表明夜間曾有勃起。”楊槐說。

但楊槐強調，不論是自測條還是郵票，都只能作為ED診斷的參考指標之一。夜間勃起受多重因素影響，包括睡眠環境、狀態，以及近期生理狀態，如過度疲勞、過度壓力等。

因此，偶爾的陰莖夜間不勃起，並不能反映真實的勃起功能，必須反復測試。若持續一段時間均不能勃起，則要及早就醫。