要孩子之前男性需要做哪些健康準備

孩子自然是一個家庭不可缺少的組成部分，三口之家是最幸福的，同樣，男性也是需要為孩子做提前的準備的，一些朋友可能有些疑惑，生孩子是女人的問題，為什麼自己也要提前準備呢?看完下面的介紹您就能夠明白了。

生孩子雖然是女性的問題，不過男性也是要做一些提前的準備，並且這些準備也很簡單，但是要做起來恐怕對於男性來說有點難了，來看看都有哪些準備工作。

隨著人們生活方式的轉變，“懷孩子”這件自然而然的事情，似乎變得越來越難。一般懷孕前，女性會做很多準備，男性似乎只要按照時間“出力氣”就可以了。事實上，男人也該為懷孕早做準備。

首先，要管住嘴，邁開腿。要提前3—6個月開始戒煙、限酒，保證精子質量。禁食棉籽油，因為棉酚可破壞生精細胞，引起不育;多吃些蔬菜，補充充足維它命;每周吃點牡蠣等海鮮，補充足量的鋅等微量元素;每周進行有氧運動，但不要長時間騎車。

其次，要把握好最佳生育年齡。現在的年輕人“三十難立”。在、等大城市，年輕人結婚越來越晚，30歲前生子很難，40多歲的患者比比皆是。殊不知，年齡是生育的天敵，要想保證精子質量，盡量在30歲之前完成生育，最晚也不要超過35歲。

最後，做個精液檢查。雖然新的婚姻登記條例取消了婚檢，但我還是強烈建議，男性孕前做相應的檢查。男性的精液分析是必查項目，它可以直接反映男性的生育能力，並可以判斷是否需要治療以及治療所需時間等。

男性生育前的準備工作您已經了解到了，孩子是男性的心頭肉，由此可見，還是非常有必要為孩子做準備的，畢竟也是要做爸爸的人了，應該為孩子提前做點什麼，這樣將來給孩子說出來相信也會讓孩子頗為感動。