如今已是立秋時節，隨著天氣的變化男人也應該學會調整一下自己的飲食習慣，在一些保健常識中，常說秋季是預防攝護腺疾病的關鍵時期，那麼，預防攝護腺疾病的方法有哪些呢?其實方法很簡單，只要大家每天喝足夠的水就可以了。

　　預防攝護腺疾病的方法真的就那麼簡單嗎?其實不然，在預防攝護腺疾病的過程中，有很多需要注意的事項，下面twmans就給大家介紹介紹。

　　秋冬季節注意護“腺”

　　同濟醫院男科醫生提醒進入秋冬季節，天氣變化大，忽冷忽熱，對很多男性來說，秋天是個多事的季節，尤其是攝護腺疾病到了高發季節。所以，男性朋友在秋冬季節護腺是非常有必要的。據醫生介紹，攝護腺炎發病和加重的主要原因是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，進而引發或加重攝護腺炎症。

　　秋天氣候比較幹燥，造成*排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而造成攝護腺炎發病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通過排尿達到沖洗尿道、促進攝護腺分泌物排出、預防攝護腺感染的目的。

　　此外，尿急時莫“忍”。很多人尤其是辦公室族或開車族尿急時能忍就忍，久坐憋尿，這極容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害;最好戒掉煙、酒，不吃辣椒。煙、酒、辣椒等均對攝護腺和尿道有刺激作用，造成攝護腺抵抗力降低。

　　預防攝護腺疾病的方法就要從小事做起，對於每個男人來說，自己的健康問題永遠都是最重要的事情，沒有健康的身體，又何來的努力工作，總而言之，希望男性朋友都能關心自己的身體，在已經到來的秋季注意保養自己的攝護腺。

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