南化區 補腎醫院

眾所周知，啤酒是我們生活中常見的飲品之一，而其也是男人們交際中的最愛，那麼，啤酒好喝嗎？喝啤酒的正確方法有哪些呢？

1、喝淺色的酒

有研究顯示，深色的酒中還有較多的同族元素，這是讓人體酒醉的主要原因之一，所以淺色的酒比深色的酒還要不容易酒醉。下次去喝酒的時候，盡量選白酒取代紅酒，選伏特加取代威士忌。

2、補充水分

因為酒精非常利尿，所以一定要再喝酒前、喝酒中、喝酒後一直不斷的補充水分，隔天也最好多喝含有較多電解質的飲料補充電解質的流失。

3、選擇低卡的酒

這是最重要的部份！人體要增加一公斤，需要7000大卡的多餘熱量，如果這些熱量無法代謝掉，就會囤積在身體裡變成脂肪，這就是為什麼很多減重的人如此注重卡路裡。簡單來說，過多的卡路裡就是會變胖。