枸杞是人們都比較熟悉的食材，枸杞的作用有很多，可以補腎，提高免疫力，抗疲勞，增強人體的造血功能等等的作用。

補腎枸杞子自古就是補腎良藥

現代醫學用白鼠實驗證明，枸杞子對促進腎功能方面有獨到的作用。

唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成了補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;

晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾病;

唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早洩、久不生育，須發早白及小便後餘瀝不禁。

枸杞這樣吃最養腎

1、治肝腎陰虧，虛陽上僭，頭暈目眩者，常與清肝、潛陽之桑葉、菊花、牡蠣等同用。

若肝腎陰虛，目失所養。兩目幹澀疼痛，羞明流淚，視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫級》的杞菊地黃丸。

2、治肝腎陰虧，肝體失養，疏洩失常，脅肋隱痛，咽幹口燥，舌紅少津。

常與滋陰、養血之沙參、麥冬、當歸以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州醫話》一貫煎。

總結，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫熱身體的作用非常明顯，因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。