經常遺精不宜吃什麼？

　　“遺精”多表現在年輕男子身上。如果生活中經常出現這種狀況，屬於病態，應該就醫診。在用食上需要注意什麼呢?

　　twmans推薦：

　　吃什麼抗衰老?紫色食物　把補氣血的食物做成美食

　　遺精是以不因性生活而精液遺洩為主症的一種疾病。一是有夢而遺，一是無夢自出，最嚴重者為白天夜裡都滑精。有夢者多為實證，在青壯年時偶有此症不算病態，但若次數過頻，出現症狀，也應治療。無夢遺精多屬虛證，伴有頭昏、目花、耳鳴、腰酸諸症。

　　宜吃食物：

　　主食主食宜吃粳米、小米、小麥、大麥。梗米可益精強志，健脾胃，清虛熱。小麥可養心益腎。大麥芽加熱可制成麥芽糖，補虛健脾，滋養強壯。其他如玉米、高粱米、大豆、黑豆、赤小豆、刀豆、綠豆等谷類、豆類食品，都含有豐富的淀粉、蛋白質、微量元素，可增強體質，促進疾病康復，均宜食用。

　　肉食豬肉、豬腰、豬髓、雞肉、雞腸、鴨肉、驢肉、鹿肉、鱉肉、鴿肉、雀肉、海參、淡菜、黃魚、鱸魚、魚鰾等。中醫認為“腎藏精”，腎虛、腎不固精，可致遺精，多食動物的腎臟，可起以臟補臟之功。

　　蔬菜遺精病人對於蔬菜品種選擇上無特殊要求，食用蔬菜要全面，搭配要合理。有些蔬菜有特殊效益，如芋頭可補氣益腎，山藥可健腎、固精、益肺。其待點是補而不滯、不熱不燥，是遺精病人的佳蔬。其他如香椿、木耳、蘑菇等均可被遺精病人廣泛食用。

　　水果滋養強壯的水果和幹果有：蘋果、白果、黑棗、大棗、桑葚、石榴、荔枝、薛荔果、核桃仁、栗子、蓮子、芡實、榛子等，其中石溜甘、酸、淫、溫，可收澀固精。薜荔果強壯、固精。蓮子益腎固精。核桃的主要效用是補腎固精、治痿、強陰、補肺腎、止咳、潤腸通便，遺精患者宜多食。

　　忌食溫熱食物和生冷寒涼食物：

　　相火妄動的遺精患者忌溫熱食物，如蔥、薑、韭菜、蒜，油炸食物及桂皮、胡椒等芳香調料及酒、醋、牛羊肉、狗肉等。因為相火妄動患者表現出內熱盛、心煩、小便短赤、失眠多夢等陰虛火旺的症候，可以選食滋陰降火、清利濕熱之品，如水鴨、綠豆、豆漿、鴨蛋、黃瓜、竹筍、番茄、紫菜、蛤蜊、蚌肉、香蕉、荸薺、海蜇等。

　　腎氣不同的遺精患者忌食生冷寒涼食物，如冷飲、兔、蟹、田螺、河鮮、鵝、鴨、前子、黃瓜、冬瓜、蘿卜、柿子、香瓜等。腎氣不固患者表現出神疲乏力、腰痛、耳鳴、怕冷等陽氣不足的症候。生冷寒涼食物，不僅有傷陽之弊，而且傷胃，影響脾胃對營養物質的吸收，對病情不利。此種遺精則宜常食溫腎固濕之品，如蓮子、突實、掛圓、核桃仁、黑芝麻、大棗、狗肉、羊肉、牛肉、栗子、蝦、海參、韭菜等。

　　不可濫用辛辣動火助陽之品。遺精病人屬肝腎陰虛，心腎不交者較多，辛辣動火助陽之品可消灼陰液，加重病情，故不宜食之。如不宜吃辣椒、花椒、胡椒、大蔥、生薑、芥末、韭菜、酒等。

　　遺精病人因腎陽不足、腎氣不固所致者，可適量服些藥酒。但過量飲酒可使宗筋弛緩，遺洩加重。