有些人由於陰莖敏感度不高，在性生活中很難出現陰莖勃起，長期陰莖勃起異常就造成陽痿的出現。那麼，有什麼方法能提高陰莖的敏感度呢？

提高陰莖敏感度 滿足男性需求

1、提肛運動：堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。

2、利用淋浴“按摩”陰莖：這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。

3、陰莖指壓法：無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。

4、性交：這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。但是不要過於頻繁的進行性交，頻繁性生活容易引發各種急病，男人過度的進行性交，容易的腎炎。

那麼，當陰莖敏感度過高會造成早洩嗎？

有些人由於陰莖過度敏感，稍微觸碰就會勃起，而且久久無法平息。患者們就擔心這樣會不會在性生活中引起早洩情況。

醫生表示，早洩是指陰莖插入陰道後，在女性尚未達到性高潮，男性不能自主控制射精時間而提早射精出現的一種性生活障礙。早洩帶有普遍性，一般男性30%均有此情況，造成性生活質量不高，長時間的早洩還會造成不同程度的ED(勃起功能障礙)，因此應該引起重視並及早治療。

溫馨提示：由上面介紹可知，陽痿和早洩是相互影響的。任何事情都有兩面性，一旦事情過頭了就可能造成其它病症。因此，男性學會正確的保健方法，能給男性健康帶來很大幫助。