乳房是女人美麗的標志，每個女人都希望自己能擁有豐滿迷人的身材。女人容易得乳腺炎，那麼你知道該如何預防乳腺炎嗎？下面就讓女性健康百科帶您來詳細了解下吧！

乳房的美麗、健康都是女性特征的標志，乳房受到損害患有乳房疾病，像乳腺炎、乳房腫塊以及乳腺癌對女性會造成多方面的影響，會影響到外觀更會帶來痛苦。所以女性朋友們必須要做好對乳房的保護，乳房受到侵害不是一朝一夕形成的，是由生活中的點滴積累而成，日常生活中若要預防乳腺炎最好用溫開水清洗乳房。

為避免病毒感染到乳頭、乳暈，我們要做好清潔衛生工作，在懷孕期間的婦女，皮脂腺的分泌增加。乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，造成角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是很不利的。我們日常生活中使用的香皂類的清潔物品一般是顯堿性的，而這些堿性容易對乳房局部的皮膚造成堿化，要恢復乳房局部的酸性得需要時間。若重復不斷的使用這些堿性物品清洗會促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。保護層沒了，就容易受到病菌侵蝕，從而誘發乳腺炎。所以女性預防乳腺炎最易每天使用溫水清洗。

乳房腫塊發病原因

1、內分泌失調：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、情緒等精神因素：精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。

3、人為因素：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等。

4、飲食結構不合理：如高脂、高能量飲食造成脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺疾病。

此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，造成乳腺增生。

5、長期服用含雌激素：人體長期過量攝入雌激素，將造成內分泌平衡失調，現在一些速食食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會造成乳腺疾病的發生。

乳房腫塊是乳腺疾病的常見臨床表現，多種疾病均可表現為乳房腫塊，其特征各不相同。了解乳房腫塊的鑒別，有助於早期發現乳腺腫瘤。