如何縮陰？縮陰方法有哪些？
雖然陰道有著一定的修復能力，但是能讓陰道變緊致的縮陰方法，似乎更受到廣大女性的歡迎，那麼如何縮陰？縮陰方法有哪些？女性陰道的緊致與夫妻性生活有著密切的關系，很多中年女性都出現了陰道松弛，陰道松弛的危害，不僅影響了性生活的質量，還影響夫妻間的性生活和諧，下面就跟著小編一起來了解下吧。
很多男人對於女人的親吻只局限在嘴巴上面，其實這種親吻的方式簡直是太單一！女人的身上有不同的興奮區，在做愛的時候男人如果殷勤一些，就能用高超的吻技在女人的身上引爆性興奮，讓你們的性愛感受更加美好，讓女人拜倒在你的胯下！
高超吻技引爆女性性興奮
1、雙唇
目標放在她的人中上。這是她上唇的中心區域，這裡也被古希臘人稱作身體上最具能量的地方。兩個和頭蓋骨連接的主要神經就在這個點的表層下。輕輕地咬這裡可以促使腦垂體液的分泌。這種液體即是她高潮時所分泌的荷爾蒙。
2、下顎
和她的脖子相連的下顎會刺激她的快感。必殺技：親吻她的下顎時，親出一些聲音。這種愉悅的和聲震動會通過她的骨頭傳遞到她的內耳，同時也會刺激到皮膚上的帕西尼體 ( 指感覺神經末梢一種層狀囊包 ) ，這樣也可以讓她更加放松。
如何縮陰
一、縮陰食物
1、橙子：橙子富含維它命C，能有效防止陰道彈性受損，讓陰道更加緊致水潤。一般建議飯前或飯後半個小時以及睡前吃橙子縮陰效果最好。
縮陰吃法：橙子酒釀，酒釀也是縮陰良物，將兩者結合縮陰效果加倍。將橙子瓣剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，煮開後放入橙肉攪拌即可。
2、牛油果：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加陰道組織彈性；內含的維它命A能促進女性荷爾蒙分泌，維它命C能有效防止陰道受損，維它命E則有助於陰道壁纖維的再生。
縮陰吃法：牛油果汁，牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。新北市小姐冠軍就是喝這種牛油果汁來縮陰的，其縮陰效果非常顯著。
3、西柚：西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維它命C，能讓你的陰道更加緊致水潤，有效分解沉積色素。而且西柚熱量低，是減肥縮陰的水果最佳選擇。
縮陰吃法：西柚蘋果汁，蘋果一個，西柚半個，將西柚切成小塊榨汁，蘋果洗凈切塊，然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙，冰水130ml，冰塊幾塊即可。
二、縮陰運動
1、提臀運動：在大便的時候要抓準時間，在大便快出來之前憋住大便30秒左右的時間，同時向上提肛。這樣堅持一段時候可以很好地縮陰。
2、常做收縮運動：躺在床上臉向上，然後放松，將一個手指輕輕伸進陰道，然後收縮陰道夾緊手指堅持3秒鐘，然後放開，這樣幾次後可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。
3、承扶穴：有提高性欲、縮陰、提臀、治療腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宮寒冷、臀部下垂等。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。
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