男性飲食包括很多方面，有的說的比較宏觀，有的說的比較微觀。生活中我們必須注重細節，知道什麼樣的對男人有利，什麼樣的對女人有幫助。說一說簡單的吧，什麼是洗水果的方法。

　　洗蘋果時放到溫水裡“搪一搪”

　　誤區：用熱水長時間泡蘋果可以除去蘋果表皮的蠟。

　　解答：水溫過高會破壞水果的口感，而浸泡則會起到反效果。將蘋果長時間泡在水裡，可能造成農藥殘留物、微生物菌等有害物質滲入果肉，不僅達不到清洗的目的，還會越洗越“臟”。

　　清洗方法：蘋果表皮的蠟中可能包含蘋果自身天然的果蠟，還有一種是在運輸和貯存中添加的人工蠟，不過對*無害。但如果你想帶皮吃，還是要洗幹凈，因為這層“保護膜”可能含有農藥殘留物等有害物質。可在溫度適中的熱水裡“搪一搪”，那是因為蠟遇熱會融化，但水溫不宜太高，也不要浸泡。

　　將楊梅浸在面粉水裡

　　誤區：人們大多認為用鹽水泡會殺菌，並且能將楊梅表面的寄生蟲給泡出來。

　　解答：淡鹽水洗蔬果很常見但不科學。淡鹽水主要功效是溶解蛋白質，很難有效去除果蔬表面的農藥殘留，有資料顯示鹽還會使農藥更穩定。鹽也並沒有消毒殺菌的作用。

　　清洗方法：最佳的方法是將楊梅在自來水下沖洗一遍，將雜質沖去，然後取少量面粉加水調成稀的面粉水，將楊梅放入當中進行晃動，因為面粉有一定的吸附作用，最後，用清水沖洗幹凈就行了。

　　我們通過舉得幾個例子來說了一下洗水果的方法。是的，洗水果如果方法不當，就容易破壞水果的營養成分，或者造成水果越洗越臟。粗心的男人們，你知道了嗎?多了解一些男性飲食只有好處沒有壞處。

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