一場愛愛完成以後保健也是不能缺少的，可千萬別一副無所謂的態度，不注意自身保健小心以後性愛質量大打折扣！不過女性私處很神奇，一般都有自潔功能，並不需要女性用水灌洗內部。如果陰道內部環境的酸堿值遭到破壞，可能更增加感染風險。

　　愛愛後這5件事別忘記：

　　1、愛愛後用溫水和無香味肥皂擦拭私密部位

　　愛愛都有前戲，美好的性愛生活一般都是從手指、潤滑劑開始，但是這些行為很容易會增加私處的酵母菌和細菌感染，所以愛愛完後，為了健康，一定要用溫水和無香味肥皂擦拭私密處，擦拭方式是從前往後擦。

　　2、愛愛後泡澡

　　運動燃燒脂肪，總讓女性感到勞累，特別是腰部和臀部。這時候在溫水中泡澡，不僅可以有效緩解疲勞，還能夠舒緩陰道腫脹。如果泡澡時加入初炸的椰子油，能夠對事後的肌膚起到一定潤膚作用，還能夠降低私處感染風險。

　　女性在懷孕期間想擁有正常的性生活，就需要明確一些基本的注意事項。孕期中體內激素發生很大變化，孕婦的性欲會發生非常個體化的變化，即可以變的很強，也可以變的不強，也可以沒變化。所以，要按個體性需求決定是否發生性生活，不要壓抑，也不要強求。

　　孕期性生活兩大注意事項須知

　　其實孕期適度的性生活不僅不會對寶寶造成影響，還對寶寶生長有益。據一項100人的研究表明，在懷孕後期約30%的孕婦有性生活，對早產並無影響；另一項將近4萬人的研究指出，在懷孕29周、32周及37周時從事性行為，並無明顯證據表明對胎兒有不利的影響。

　　但是，這也並不代表女人在懷孕期間可以隨意進行性生活，還是有很多注意事項的：

　　3、補充大量水分

　　愛愛是一場大幅度運動，做完運動後，一般人都會感覺到幹渴，這是因為運動造成了大量水分流失。所以愛愛後必須要補充身體所需水分，一般500-1000ml。喝水不僅補充體內水分缺失，還能夠有效的將膀胱內的細菌排出體外。

　　4、吃富含益生菌的食物

　　愛愛後又累又餓，一場劇烈的運動消耗了營養，完事後會讓人感覺到餓。這時候可以多吃富含益生菌的食物，想優格、泡菜等發酵食品，有助於滋養陰道內的好菌，還能降低私處感染酵母菌的風險。

　　5、不穿內褲

　　不穿內褲睡覺別不好意思哦！愛愛後避免感染，應保持私處的清潔和幹燥，所以完事後清理私處別急著穿內褲，穿著棉質寬松睡衣即可，別穿緊身衣睡覺，在床上還是完全釋放自己吧！