引起攝護腺癌的危險因素非常復雜，已知的危險因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、吸煙、肥胖、及其他。事實上，攝護腺疾病是一種男性疾病，尤其對於中年男性來說，更容易患攝護腺疾病，所以在生活中我們必須注意預防保健，下面讓我們一起來看看導致攝護腺癌的因素都有哪些?

　　1、年齡：以老年男性為主

　　攝護腺癌主要發生在老年男性身上。在美國，有一組屍體報告顯示50歲以上的男性有30%患上攝護腺癌，80歲以上的男性則有50%。

　　2、遺傳：有家族史的人請注意

　　有攝護腺癌家族史的男性，患有攝護腺癌的發病率也大大增加。

　　3、飲食因素：控制總熱量攝入

　　在危險因素中，可以做到提前預防的是導致攝護腺癌的飲食因素。研究表明吃太多的脂肪類物質會使攝護腺癌的患病率大大增加，而大豆蛋白等食物則可以降低攝護腺癌的發病率。因為攝入過多的脂肪會導致膽固醇合成增加，進而導致雄激素增加，而雄激素的增加是攝護腺癌的一個重要危險因素。現在人們認為，在總的飲食熱量中脂肪的比例是理想的10% - 20%。

　　亞洲國家攝護腺癌發病率低，也與大豆蛋白攝入較多有關。因為這類食物中含有豐富的植物雌激素，其化學結構是類似於在人體內的雌激素，對雄激素有一定的抑制作用。

　　預防攝護腺癌的飲食方案：

　　1、飲食中的維它命

　　研究表明，正常攝護腺的維它命A水平一般來說要比攝護腺癌的高五到七倍，也就是說維它命A在攝護腺癌的預防中起著重要作用。此外，研究表明，充分攝入維它命D可以顯著降低患攝護腺癌的風險。維它命C和E是體內重要的抗氧化劑，能抑制攝護腺腫瘤的生長和分化。因此，中老年人應多吃富含上述維它命的食物。

　　2、飲食中的熱量

　　高熱量飲食是攝護腺癌的刺激因素。高熱量可促進細胞有絲分裂，加速細胞增殖，導致腫瘤形成。高熱量飲食人群，攝護腺癌的發生率比低熱量飲食人群高70%。

　　3、飲食中的其它

　　研究表明，經常吃豆類的男性比不經常吃豆類的男性患攝護腺癌的可能性要小。一個明顯的例子是，亞洲攝護腺癌的發病率比歐美國家低得多。專家指出，含有植物雌激素的豆類可以降低造成腫瘤風險的雄激素。自然界中含有植物雌激素多的食物，如大豆、黃豆、花生等，可適當吃。此外，茶葉中還含有豐富的物質，如黃酮醇兒茶酚，可以抑制攝護腺的發生，並有預防攝護腺癌的作用，所以可以適當喝點。

　　4、適量運動

　　雖然一些研究表明，人們接受輸精管切除術之後患有攝護腺癌的風險較高，但大多數研究並不同意這一觀點。此外，研究表明，肥胖、缺乏運動、吸煙、輻射或性傳播病毒可能會增加攝護腺癌的發病率。老年男性需要警惕，遠離不健康的飲食和生活方式。適當的運動對攝護腺癌的預防有重要意義。