很多的男性朋友在平時都會發現自己會有一些白色的分泌物，並且同時龜頭還會有不同程度的瘙癢，這很可能是由於患有生殖感染，大多數時候是由於細菌滋生，或者是沒有注愚個人衛生等等的原因引起的，下面小編來介紹，當男性朋友感覺到龜頭瘙癢出現有白色分泌物時應該怎樣來進行緩解。

01首先，要注愚生殖器的幹燥和衛生。夏天來了，天氣非常熱，每個人都或多或少的會出些汗，但是因為現在很多工作也都是坐著，出汗了也沒辦法及時的排解，所以，汗液積累多了，必然造成細菌滋生了，龜頭癢也就成了必然。所以建議大家夏天天熱的時候，穿的寬松一些，每天換洗內褲，注愚清洗生殖器。

02其次，多喝水。一般的男孩子都喜歡喝飲品，汽水啊，飲料啊，冰淇淋啊，夏天這些都是暢銷品呀。這些東西在人體內不僅起不到促進代謝的作用，反而對身體有害。喝水就不同了，多喝水多排尿，那麼人體內的垃圾會逐漸隨著尿液排出，對身體也是有好處的。長時間不排尿，龜頭的細菌自然是越來越多。

03第三，注愚性行為之前的清洗。不要覺得麻煩，更不要覺得害羞，這件事情必須要做好的。否則很容易造成炎症的發生。

04最後，注愚飲食結構的合理。多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，保持身體所需的維它命，保證營養的均衡，這樣也能夠增強免疫力，抵擋一部分細菌，另外，身體健康了，生殖器分泌物也會是正常狀態，這樣也就從一個方面保證了龜頭的潔凈。

男性朋友平時一定要注愚個人衛生，尤其是在性交的時候，盡量避免出現不潔性生活，當感覺到龜頭瘙癢時，除了要及時的進行治療之外，還應該要避免使用一些帶有刺激性的食物，平時衣著應該盡量寬松，盡量減少對私處所產生摩擦。