40歲對於女性朋友來說是一個非常重要的年齡，很多女性朋友到了40歲身體各器官的功能已經在走下坡路，很多40歲的女性朋友皮膚質量變得非常差，所以我們建議40歲的女人一定要注愚做好保養的工作，如果保養方法得當的話，40歲的女人也可以看起來非常的年輕，下文我們介紹一下40女人保養的秘訣。

美容法則：維它命E內服與外塗相結合

維它命E是肌膚最好的護膚品，它能增強皮膚的保濕能力，使皮膚變得光滑而富有彈性。每天服用維它命E膠囊，與你的外用護膚品相結合，可以達到事半功倍的護膚效果，能讓肌膚由內而外煥發動人光澤。

美容法則：注重夜間修護

對於肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，修復能力也更強，只需要加以一點點護理“外力”，就能達到更好的護膚效果。如果睡眠質量不好，就更需要夜間護理了，因為失眠會讓肌膚內的自由基更加猖狂，自身循環和自我修護能力也被破壞，若無“外力”相助，那肌膚衰老就會更快。

美容法則：選擇含有蔬果成分的護膚品

很多果蔬具有護膚的功效，但直接把果蔬貼臉上是很難被肌膚吸收的。如果你想達到美膚的效果，最好直接選擇含有果蔬萃取物成分的護膚品，比如海藻提取物、小黃瓜萃取液，或者經過蒸餾萃取的玫瑰花水、金盞花水等。

女人在成年之後就需要做好保養的工作，不能等到四十歲的時候再來注愚保養，不過如果女性朋友到了四十歲還需要做點什麼來挽救皮膚的話，不妨采用上文介紹的幾種方法來保養。