鋅是男性精液的重要組成部分，蜜月期間應多吃牡蠣、牛肉等補鋅食品。有研究顯示，每天吃30克南瓜子，也能大量補充鋅，對各類攝護腺毛病均有幫助。

蜜月前以藥補精-男人在蜜月間如何進補？

男人在蜜月間如何進補？

結婚了，不光意味著衣食住行裡多了一個他/她，生活中還多了性健康的問題。本就因操辦婚禮而備感勞累的新郎，怎樣才能勝任蜜月期的體力消耗？從中醫的角度來看，蜜月前後額外為身體進補，對男性而言很有必要。

蜜月前：以藥補精

新婚燕爾，房事較多，往往會造成新郎暫時性腎精虧損，因此，本身體力欠佳的男性有必要提前一段時間服用一些補腎強精的藥物。

一般說來，存在腎陰虛問題的男性，即日常生活中容易盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽幹，夜間遺精頻繁且量多者，性生活時容易出現早洩、勃起難以持久等問題。為了保證密月時有充足的體力，可以在婚前一個月遵醫囑適量服用六味地黃丸。該藥由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成，能增加附睪重量，大幅度增加精子數量，增強交配能力，讓下丘腦—垂體—腎上腺系統興奮，從而增強性功能。

對於很多因為缺乏鍛煉而體質欠佳的男性來說，他們可能存在腎陽虛的問題，即長期腰腿酸軟、怕冷、手腳冰涼、尿頻。他們可以在醫生指導下，於蜜月前一兩個月開始服用人參、黃芪、鹿茸片、枸杞、菟絲子類中藥。這類藥物能夠提高男性性欲，保證蜜月期正常的性生活。

此外，即使體力較好，男性也可以在蜜月開始前的一段時間內，飯後飲用具有安神作用的飲料，如酸棗仁湯、五味子飲等，以保證睡眠，補益精力。

蜜月時：警惕攝護腺炎

沒有體力問題的男性，“洞房花燭”之際也會遭遇煩人的事情——蜜月攝護腺炎。據國外醫學文獻報道，健康男子性交和射精後的數小時內，攝護腺液中的白細胞數量會顯著上升，出現炎症的幾率也大大提高，短時間內多次性交的男性，發生急性攝護腺炎的比率甚至高達89.7%。而新婚夫婦往往一夜間數次性交，更容易造成攝護腺反復充血，形成無菌性攝護腺炎。

此外，不少新婚夫婦在蜜月期間飲酒過量，加上旅途勞頓，容易增加感染幾率。若不及時治療，就可能轉為慢性攝護腺炎，甚至誘發輸精管炎，造成不育。

患了蜜月攝護腺炎，一定要及時上醫院治療。在配合醫生之外，男性應注愚戒煙忌酒，三餐多吃清炒綠豆芽、清炒萵苣等清熱利濕的食物，因為食物也是緩解病痛的一種療法。

新郎最好經常坐浴，即以比體溫略高一點的熱水浸浴15—30分鐘，每天1—2次，能減少攝護腺及會陰部充血。對於已經得到蜜月攝護腺炎的患者來說，坐浴也可減輕他們的痛苦。

蜜月後：仍要以食補氣

人體中氣充足，全賴於飲食提供的足夠能量。蜜月結束後，正常生活開始了，科學地安排飲食無論對夫妻生活，還是對生育後代，都是很有益的。

我國北方很多地區有蜜月期間多吃雞蛋的習俗，這是一種非常簡便易行的食補方法。雞蛋中充足的蛋白質、鈣質能迅速補充體力。其實，每日膳食中多補一些雞、魚、肉等富含高蛋白的食物，也利於彌補勞累對中氣的耗損。

另外，維它命E能調節人的性腺功能，新婚夫婦應多吃堅果、綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟。

鋅是男性精液的重要組成部分，蜜月期間應多吃牡蠣、牛肉等補鋅食品。有研究顯示，每天吃30克南瓜子，也能大量補充鋅，對各類攝護腺毛病均有幫助。