由於生活中各種原因各種因素的雙重條件影響下，很多的男性朋友們都得到了男性不育症，這種疾病在產生後，直接造成男性朋友們失去了生育的功能，因此男性朋友們對這種疾病也很恐懼。那麼男性朋友們該如何遠離男性不育呢?

　　醫生指出，精子產生的能力下降或不能正常排出，是精子減少的主要原因。首先，是睪丸方面的因素，如全身性疾病或局部病變，影響或破壞了睪丸的生精功能;重度營養不良，特別是缺乏維它命A和E，使睪丸生精能力下降;睪丸結核、腫瘤以及腮腺炎並發症，破壞了正常的睪丸組織;精索靜脈曲張和睪丸黏膜積液，使局部組織受壓迫，血液瘀積，增加了睪丸的溫度，減少了血液和氧氣的供應等原因，都可使睪丸的生精功能受到影響。或者是由於先天性無睪症、睪丸發育不全和雙側隱睪症等引起生精困難。

　　另外一方面的因素，是輸精道(附睪、輸精管、射精管等)因結核、炎症和腫瘤產生阻塞，使精子不能排出，排射出的*中精子含量減少，甚至消失。長期受放射照射、高溫作業和接觸有害物質引起慢性中毒，及某些免疫因素也會引起精子減少。

　　發生精子減少，主要是對因治療，設法針對引起精子減少的原發疾病進行治療，如睪丸和輸精管的結核、炎症、腫瘤或畸形等，只要原發病根治，精子一可恢復正常。

　　在飲食之中，對男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。醫生說，長期吸煙和過量飲酒者的精子數量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，精子的形態異常率也較之明顯升高。因此，在準備懷孕的前幾個月裡，準爸爸要完全戒煙、戒酒，以保證成功受孕和孩子的健康。

　　不過，戒煙戒酒通常是大家都明白的道理，還有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草藥)以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等復方湯劑，都會影響生精功能和降低精子活力。人們印象中健康又營養的豆類食品，含有豐富的植物雌激素，過量食用，可引起體內內分泌紊亂，可能會減少精子的數量和活力。對於有生育要求的男性而言，在食用豆類食品時一定要適量。

　　醫生表示，精子的質量需要維持，人的健康也是一樣，當環境變化的時候我們應該提高自己的身體素質去應對它們。

　　為了我們自己的身體健康，我們的男性朋友應該注意自己生活中的起居飲食，並且還要做好疾病的預防工作，我們在生活中，如果發現自己的身體有了一些異常的現象出現時，我們也不能夠坐視不管，自己的身體還應該自己負責。

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