對於自慰的人來說，不管是男性還是女性，很多都是為了滿足生理需要。但要注意的是長期這樣不僅會危害健康，還會對心理上造成很大的影響。性學醫生表示，關於自慰人們最容易陷入以下6個誤區。

1、只有成年人才會自慰

　　即使是天真無邪的小baby也會自慰，或許是媽媽在幫忙洗澡時，不經意碰到寶寶小雞雞或小蜜桃，或者是寶寶好奇自己的身體時，覺得觸摸身體包括性器官在內，能帶來的身體快感。這原本是自然而然的事，但大人們卻常常讓小孩壓抑，說出“羞羞臉，玩雞雞”之類的話。

2、自慰會使男人陽痿早洩

　　這全是“一滴精，十滴血”的迷信。江湖郎中常搬出古人來，說什麼自慰射精後要8天才能恢復，而夫妻行房只要3天。然而事實並非如此，男性自慰時的射精，並不妨礙制造精液的功能，相反地，為了“惜精”，一味忍精不射，或是緊捏陰莖根部迫使精液逆流，反而會造成射精無力或攝護腺發炎。

3、自慰是羞恥罪惡的

　　現在只有“老古董”才會用手淫、自瀆來稱呼自慰，聽得讓人打從心底覺得罪過羞愧。自慰可以帶給自己快樂，撫慰心靈寂寞，緩解壓力焦慮，只要不傷害自己和別人，就沒有必要給自己背上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰後感覺罪惡，相反地，撫摸自己的性器官來體會自己性感的一面，將有助於放開自己的身體，性愛也會更和諧。

　4、有性伴侶何必要自慰

醫生解釋，在日常生活中，造成陽痿的原因主要是心理因素。因為人體內的神經、內分泌系統是頗受人的行為、觀念、精神負擔等等有關因素影響的，倘若是人的精神負擔很大會影響性神經系統，進而造成陽痿。工作壓力重，負擔太大，神經長時期處在高度緊張狀態。或是長時期面臨生活困境，經濟出現危機等，這一些因素倘若長時期存在，便會壓抑人的性欲需求，出現陽痿。

對於有些缺乏正確性知識指導、悟性或身體條件偏差的人來講，他們通常在性生活中出現偏差、體驗不到應該有的性歡欣、快樂。慢慢地，各種不快、沮喪被忠實地記錄下，人是有回避痛楚、回避不快的本能的。當性帶來的只是不快、沮喪更甚於痛苦的時候，性就已經喪失了它該有的吸引力，身體便會發出指令“關閉”性系統。這就表現為性生活上的“放棄”，出現陽痿。

　　5、自慰的念頭最好加以升華

　　想自慰卻不能自慰時，通常是人、事、時、地諸多不宜，只好打消念頭。大概只有聖人總能升華欲念，無欲無求，或是因為宗教信仰必須禁欲忍性。血肉之軀的凡人，沒有這些顧慮時，太可不必“假仙”，不適合自慰時，轉移注意力的想法倒還比較可行。

6、自慰的人性欲旺盛

　　無聊、沒事就自慰者，大有人在，用自慰來發洩壓力、換個心情的人也有。自慰是滿足性欲的方式之一，有性沖動，就會想發洩。累了，就沒有性趣，正視七情六欲，循著身體發出的訊號，不必壓抑，也不必勉強。