你有沒有聽說過星期八?什麼，還有星期八?是的，星期八其實並不是一種日期的表達，而是一種狀態的表達，對於職場白領來說，星期八就是一個寧靜而祥和的身心棲息地。

　　每個星期只有七天，這是眾所周知的事情，什麼時候有了“星期八”?

　　就像61秒不是1分鐘的延續一樣，“星期八”是一種對生活的向往。我們很多人除了周末，其餘時間都與工作相關，甚至連發呆都會被視作一種奢侈。“星期八”對於繁忙的白領的確是一種心理需求。

　　《心理與健康》刊文告訴我們，你也可以擁有“星期八”。首先要掌握化繁為簡的生活技巧。工作之外的時間關掉手機，換一種生活，讓心身悠閑下來。

　　“星期八”還包括給自己一個好睡眠。在周末可以睡他個昏天黑地。“星期八”裡要學會獨處。忙慣的人，不是沒時間獨處，而是習慣了“眾樂樂”後，已逐漸忘卻了“獨樂樂”的歡愉。完美的“星期八”也可以是好好享受獨處。

　　曾幾何時我們高喊“時間是海綿裡的水，只要擠，總是有的”，現在不如為了休息擠一次吧。只要你有一顆放松的心，那麼，“星期八”的幸福，就不是小狗的尾巴永遠追不到，而是永遠不離不棄……

　　都市中快節奏的生活有時讓我們覺得難以應付，給自己一個星期八，讓身心都能夠得到充分的休息和恢復，對於健康和工作都有這積極的重要意義。