我們都知道，高血壓這是一種非常麻煩的疾病，在日常生活習慣和飲食上都有很多需要注愚的地方，高血壓只有控制在一定的范圍內患者才是安全的，所以為了自身的健康考慮，除了需要按時的服用藥物之外，飲食很重要，接下來我們就為大家詳細的介紹一下男性高血壓吃什麼好的內容吧。

1.芹菜

芹菜，富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維它命、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

2.蘿卜

蘿卜味辛甘性 涼。可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。

3.獼猴

其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、 動脈硬化等.

4.黑蒜

最為常用飲食療法，其食用簡單，針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調理平衡效果理想。

5.富硒米

其口感甘潤，米香四溢，含有豐富的硒元素，對高血壓有著良好的功效。

上面的這些內容就是關於男性高血壓吃什麼好的介紹了，因為很多食物對於我們身體的影響是比較大的，有些食物食用之後會造成血壓升高，這對於高血壓患者而言是非常危險的，所以大家千萬不要忽視這個方面，積極的配合藥物治療。