女人最應該保護好的就是自己的乳房，因為這是一個很重要的部位。以前乳腺疾病大多病發在中老年人階段，但最近幾年乳腺疾病已趨向年輕化，尤其是少女青春期容易得乳腺纖維瘤。女性月經來潮前的乳腺增生等症狀。那麼乳腺增生不能吃什麼呢?治療乳腺增生注意事項有哪些呢?

　　乳腺增生不能吃什麼

　　1、含咖啡因的食物

　　乳腺增生的女性是不能吃含有咖啡因的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性愛吃的食物。而這些食物恰恰不能吃，這是因為這類食物含有大量的嘌呤。嚴重的是要禁忌的，輕微症狀的要少吃為好。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是我們日常生活中經常會遇到的一種滋補品，很多的女性認為蜂蜜對於女性的幫助是非常好的，其實事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。

　　很多人談戀愛都會遇到這種現象，談的時間長了，兩個人就會開始產生矛盾，開始吵架、冷戰，其實兩個相愛的在一起是不需要理由的，可是一旦感情不管哪一方出現了問題，就會有源源不斷的裂痕，各種猜忌，疑問，然後會出現各種各樣的分手理由。都說戀愛是人生的一門必修課，在戀愛的過程中，人們會感受到各種各樣的心情，有悲傷的，有開心的，還有激動的，興奮的。情侶之間會吵架，會冷戰，嚴重的甚至會分手。那麼情侶分手前都有什麼徵兆，該如何挽救這段你不願意放手的感情呢?

　　情侶分手的4個苗頭

　　1、彼此不對等

　　人與人相處肯定是有一個舒服的的模式，情侶之間也是一樣的，兩個人是彼些的需要，這樣才能讓關系一直下去，如果說一方總是命令另外一方，或是一方總是依賴另外一方，那這種關系就是不對等，想要維持這段戀情無疑是難上加難。

　　3、酒精

　　現在女性喝酒已經不是成為什麼比較稀奇的事情很了，很多的女性在工作壓力大的時候會習慣性的喝酒，其實喝酒是讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。

　　4、豐乳保健品

　　豐乳保健品被很多女性錯誤的認為對乳房健康有好處，帶領這些產品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。

　　5、刺激性食物

　　有句話說的好“無辣不歡”，大多數女性喜歡吃很辣的食物，特別是辣條、辣醬、火鍋等重口味的食物。而這些重口味食物對我們女性乳房也是有影響的。所以女性朋友們要注意下哦。

　　6、油炸、醃制的食物

　　生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是醃制的食物更是一些婦女的最愛，而醃制的食物裡面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利於女性朋友的身體健康的。

　　7、大補的食物

　　很多人在生病之後，都會給自己吃一些大補的食物，其實對於乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利於乳腺增生病情的恢復，因此日常進補也要適當。

　　8、發物食物

　　一般女性去看中醫的時候，醫生都會說公雞、豬頭肉等是不能吃的，因為這些食物會造成乳腺增生，屬於發病食物。

　　乳腺增生吃什麼好

　　1、果蔬--蘋果、西蘭花

　　水果跟綠色蔬菜都是對我們身體有健康的萬能良藥。多攝入這些食物，減少腸胃對脂肪的吸收，從而抑制脂肪的合成，使激素水平下降，對緩解乳腺增生是有幫助的。平時可以多吃紅薯、芹菜、西蘭花等纖維素比較豐富的食物。

　　2、菌類食物--蘑菇

　　菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每周煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。

　　3、含碘食物--海帶

　　含碘食物能夠降低體內雌激素水平過高的女性朋友，從而消除乳腺增生的效果。含碘的食物主要有海帶，它具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。

　　4、豐富的維它命E家族--花生、芝麻

　　富含這些元素的食物有花生、核桃、芝麻等，這些食物能夠消除乳腺增生的隱患，從而促使乳腺增生的康復，所以患有乳腺增生的女性在食療上要多吃花生、核桃等食物。

　　5、豆制品--黃豆、豆腐

　　大豆或者豆制品中都含有異黃酮成分，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，從而能夠減少乳房的不適症狀，能夠抑制乳腺增生的發生，對乳房的健康有益，所以建議女性每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐3-5次。

　　6、乳制品--牛奶

　　牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。

　　乳腺增生注意事項

　　1、定期檢查

　　定期檢查是排出乳腺疾病的發現。而患有乳腺增生的人定期檢查是排出乳腺增生惡變的可能。

　　2、合理飲食習慣

　　激素的變化會影響到乳房的正常健康，尤其是對於本身有乳腺增生的患者而言更為敏感。而飲食會影響到激素水平的生成。

　　如攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節制造成的肥胖，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡營養，對於預防及治療乳腺增生有重要作用。

　　3、關注心理調節、作息要規律

　　造成乳腺增生的主要原因就是心理緊張、憂慮、悲傷造成的神經衰弱，造成體內內分泌失調，從而形成乳腺增生的原因。所以注意心理調節是有利於乳腺疾病的恢復，還有就是不要熬夜，養成良好的作息時間也是重要的一步。

　　乳腺增生不能吃什麼，這些食物要禁忌，通過上文的介紹，女性朋友們是不是對乳腺增生有了更多的了解?這就要求我們在平時生活中一定要注意飲食方面的注意，還有良好的作息習慣都是造成乳腺疾病的發病原因之一。所以，生活中我們要養成良好的飲食習慣，才能更健康。