洗澡是我們洗滌身體，清楚污垢，消除疲勞的有效方法，但同時它也是男人提升性能力的好方法，那麼如何洗澡提升性能力呢？接下來就讓我們一起來看看吧。

　　洗澡是我們每天都要做的事情，忙碌一天之後，洗個熱水澡能讓身心放松下來，而且掌握正確的洗澡方式，還能幫助男性朋友提高性能力。那麼男人如何洗澡增強性能力呢。專家指出，適當地采用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。

　　一般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和陰活動能力更強。

　　洗澡是人身心最放松的時候，利用這個時機，適當地采用冷熱水交替浴，對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，有助於增強男子的性功能。具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆，如此反復3~5次即可。

　　同時，大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。

　　男性陰莖和腹股溝是重點清潔部位，陰莖包皮過長或者包莖的人，更應重點對該部位進行清潔。由於陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害此處皮膚，對身體反而不好。，因此，最好隻用清水沖洗。

如何洗澡提升性能力？通過上面內容的介紹，相信各位男士們都了解了，隻要大家能夠采用科學的方法進行洗澡，將有效的提升性能力。

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