健康給我們帶來的誘惑力很大，大部分的男人都想擁有一個健康無病的身體，但是由於現在的生活壓力和很多不良的生活習慣讓很多健康的身體處於了亞健康狀態，甚至形成了疾病，攝護腺疾病就是其中的一種，男人的攝護腺癌是很常見的一種疾病，但是生活中卻有很多預防攝護腺癌的食物。

　　1、飲食中的維它命

　　研究表明正常攝護腺中的維它命A濃度比攝護腺癌組織高5～7倍，表明維它命A對預防攝護腺腫瘤的發生有重要的作用。此外研究表明攝入足量的維它命D可大大降低攝護腺腫瘤的危險性。維它命C、E作為體內的重要抗氧化劑，能夠抑制攝護腺腫瘤的生長和分化。因此，中老年男性應該適當多食富含以上維它命的食物。

　　2、飲食中的脂肪

　　攝護腺腫瘤高發區和低發區人群的飲食結構有明顯差別，低發區的台灣食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發區則剛好相反，這種現象提示食物中的脂肪是發生攝護腺腫瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要來自牛肉、豬肉等肉類和植物油。

　　3、飲食中的熱量

　　高熱量飲食是攝護腺腫瘤發生一個刺激因素，高熱量可以加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，造成腫瘤形成。高熱量飲食人群中攝護腺腫瘤發病率比低熱量飲食人群中攝護腺癌發病率高70%。

　　生活中的食物有很多，以上的食物也經常的出現在我們的生活中，它能夠給男人帶來很多的營養，也是可以幫助男人預防攝護腺癌的食物，所以為了男人的身體健康一定要為了自己的身體健康珍惜身邊的健康衛士。

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