陽痿是男性性功能障礙疾病之一，是男性比較普通的一種疾病，陽痿給男性的生活和家庭帶來了極大的困擾。那你可知道肥胖與陽痿也有很大關系，肥胖與陽痿到底有何關系呢？

肥胖和陽痿之間的關系

哈佛大學公共衛生學院所進行的一項研究發現，和身材修長的人相比，體態臃腫的人更易得到陽痿疾病。他們一共研究兩千名的比較肥胖的中青年男性，這其中有三分之一的人正受到不同程度的陽痿困擾，這些人中腰圍達到42英寸的人患陽痿的可能性是腰圍32英寸的人的兩倍，這足以說明陽痿的發生和肥胖是有關系的。

肥胖的男性通常都存在血脂代謝紊亂而出現高膽固醇和高甘油三酯血症，這些疾病本身就會使體內代謝發生紊亂。隨著脂肪的增加，雄性激素較多地會轉化為雌激素，血中濃度可增加一倍左右，雄性激素就相對地或絕對地減少，可造成男性出現性欲減退、勃起機能減弱等問題，從而可出現陽痿。

那麼，肥胖男人如何預防陽痿呢？

減肥：肥胖的男性需要進行適當的減肥，這樣對健康和性能力才會有利。男性需要減少對過高熱量或脂肪的食物的攝入，可多吃新鮮的瓜果和蔬菜，必須提倡合理的膳食。

加強體育方面的鍛煉：通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪也就越多，比較適宜的運動有遊泳、慢跑、做健身操、跳舞等。

注愚飲食習慣：男性對自己的身材可要多加注愚了，在平時應該保持良好的飲食習慣，避免營養過剩，這樣在很大程度上就能遠離肥胖的煩惱，從而更好地保障自己的健康和性功能。