小肚腩是怎麼形成的?這三點因素最常見
小肚腩是女人身上常有的狀況,但對於部分中年男性來說,小肚腩在其身上也是十分常見的,因此,弄清楚小肚腩出現的原因,才能幫助大家更好的進行減肥。
一、坐式生活:
不愛運動,平日久坐可謂是現代人最普遍的通病;吃飽飯後就坐著看電視,或是邊吃零食邊上網。攝取食物後繼續坐著不動,糖分都轉換為脂肪,變成贅肉囤積在腹部。
二、生活壓力:
面對工作壓力,許多人都會借大吃來紓解心中的壓力,或者是常常吃過飽,吃到很撐才停止,不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物,容易造成腸胃突出。
三、姿勢不良:
不少人腹部的肌肉力量不夠,坐著的時候習慣將身體攤在椅背上,不自覺地將後腰部騰空,或者是走路習慣彎腰駝背的人,身體會不知不覺向前傾,小腹也就跟著來報到了。
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