女人非常重視自己的臉，男人呢非常注重自己的腎，對性生活的質量要求也是非常高的，我們知道有很多的男人讓早洩困擾著，男人早洩是一種防礙性功能的一種疾病，我們知道在生活中有很多的飲食可以預防早洩，那麼預防早洩的食物有哪些呢?

　　很多男人非常喜歡海鮮，其實海鮮給我們人類帶來的好處還是非常多的，生蠔海鮮可以增強性能力。男性*裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。

　　很多的女人都知道番茄有減肥的作用，其實番茄給男人帶來的好處也是非常多的，番茄不光能夠幫助男人擺脫早洩，對男人的皮膚也是很有幫助的，胡蘿卜也是擺脫早洩的食物，其實在我們生活中擺脫早洩的食物是非常多的，但是我們要認真的去發現。

　　黃豆就是預防早洩的食物，人們都知道吃豆制品對身體有好處，其實在我們生活中有很多的豆制品都是黃豆做的的，對男人也有著非常好的幫助。黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患攝護腺癌的幾率較低。

　　男人預防早洩的食物有很多，在我們生活中也非常常見，其實男人也應該保持良好的心情，心情也可能造成男人早洩，所以預防早洩除了飲食以外，運動和心情都非常的重要。男人多吃點芹菜也可以預防早洩，早洩人群建議多吃香蕉。