如今，全球老齡化日益嚴重，而攝護腺腫大的發病率也會隨著男人們年齡的增加而增加。不得不說，攝護腺腫大即便是在如今醫學、科技技術十分發達的條件下，依舊是一種中老年男性常見疾病。那麼，攝護腺腫大患者在治療之餘，生活中都需要注愚什麼？

1、飲食清淡

飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆 制品。適量食用牛肉、雞蛋。少食辛辣刺激及肥甘之品，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性強的食品。戒煙、酒，慎用壯陽之食品與藥品，以減少攝護腺充血的機會。(種子類食物對患者很有好處，如南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘。)

2、不熬夜

對於性生活，既不縱欲，亦不禁欲。夫妻生活過度或者經常手淫，會造成 男性的性器官充血，攝護腺組織因持久鬱血而增大，最終造成增生。另外，要警惕性交中斷行為。

3、不憋尿

切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。男性經常的憋尿，這是一種不好 的生活習慣，由於憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，造成尿內毒素沉積，尿液內的有害物質就會損害攝護腺，造成攝護腺增生的發生。按摩小腹：點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復，小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。

4、運動

適度進行體育活動，有助於機體抵抗力的增強，並可改善攝護腺局部的血液循環。

5、治療

注重一些慢性疾病的診治(如：常見的疾病是尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，會使前 列腺組織充血而增生)，避免進一步造成攝護腺增生。及時治療痔瘡、便秘(可食用蜂蜜促進排便)，避免壓迫攝護腺，加重排尿困難。

對於年輕男性來說，如想預防攝護腺腫大，那麼就應該注愚控制自己的性欲望。如有性生活，一定要有所節制，補藥過度。畢竟過度性生活會造成攝護腺長期、頻繁的充血，這會給攝護腺帶來巨大的傷害。