據統計，台灣有46%的男人早洩，只有24%的男人能滿足女人。看到這個統計我在想男性的健康在猛烈的下降，尤其是大多數年輕男性懷疑自己早洩而造成壓力，今天我們就來說說關於男性早洩的問題。

早洩是怎麼造成的呢？

1、手淫：手淫是很多男性自行解決生理需求的一種手段，但是由於男性手淫時害怕被別人發現和恥笑，因此心情非常緊張，以求快速射精，從而逐漸養成早洩的習慣。

2、疲勞過度：當在身體和腦力非常疲憊的時候進行性生活是最容易出現早洩的，因為這時候人的狀態不佳，而且體力不支，也有種力不從心的感覺。

3、焦慮和抑鬱：平時心情不好，總是有焦慮的心情的時候也會對男性的性功能造成一些影響的，因為焦慮和早洩同為交感神經所調節，因此婚前的倉促性交會在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一但形成，那麼即使婚後性生活也難以改變提早射精的習慣。

4、腎不當，腎臟虧空：在日常生活中男性常常會聽到腎虧的詞，這就是因為當男性的腎氣不足的時候會使得固精功能失控，從而藏不住精，有早洩的發生的。

5、包皮過長：在生活中男性包皮過長造成早洩出現的可能必不小，因為男性包皮過長、緊身內褲等會刺激龜頭從而造成早洩的出現。

6、飲食不規律，生活習慣；現在生活大多數男性抽煙喝酒以及長期熬夜造成身體新陳代謝紊亂，身體堆積垃圾色素造成身體濕熱。

早洩可以通過哪些方法治療呢？

1、首先我們要拒絕過度手淫，適當的手淫是可以的，但是不能因興奮而用力過度造成的生殖器神經受損。長期以此射精會形成習慣造成早洩。

1、看男人的射精時間：早洩一般是在陰莖插入女人陰道開始到射精的這段時間，長期的不超過3分鐘的現象則為早洩。

2、看女人的滿足感：早洩的另一個判斷標準是女人是否得到滿足，若女人在性生活中長期得不到滿足，也為早洩。

早洩可分為以下三種程度

1、輕度早洩：陰莖在陰道內時間1-3分鐘，能夠抽動十五次以上，但不能控制高潮，須治療。

2、中度早洩：陰莖在陰道內能抽動1-5次，時間少於一分鐘，不能控制射精，必須治療。

3、重度早洩：陰莖在還沒進入陰道就射精，或剛進入陰道沒抽動就射精，必須治療。

早洩的危害不容忽視，早洩若不及時治療會怎樣?

1、勃起功能障礙：一些早洩患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致出現陽痿等勃起功能障礙。

2、精神因素的影響：精神不振，影響患者工作和生活，通常有口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並會長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。

3、影響夫妻生活、家庭和睦：早洩的危隱患在性生活中，往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

3、學會放松，早洩會使男性朋友身體上和心理上都會形成焦慮，我們應當學會放松自己，可以出去旅遊、野炊。性生活是不要過度緊張，可以利用注意力轉移法及更換姿勢來緩解緊張。

4、運動，根據多年經驗告訴大家，治療早洩可通過練習深蹲和縮肛。每天堅持做四組。一周之後你會發現自己精神狀態飽滿。

5、重要一點注意飲食習慣和生活習慣，少抽煙酗酒、少熬夜。