我們的身體健康非常的重要，男人的健康和男性飲食有很大的聯系，冬天到了，冬天是一個適合滋補調養的好季節，那麼男人該如何滋補身體呢?滋補的食物有什麼呢?

　　滋補的食物——龍眼&枸杞

　　龍眼又名為桂圓，味甘性平，有養心安神，滋陰補血的功效，最適合於體弱多病，心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

　　滋補的食物——胡桃&芝麻

　　胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦，養顏益容之功。據說慈禧太後年老而面容不衰，即與常食胡桃肉有關。黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維它命B和E，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩、被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。

　　生活中滋補的食物有很多，以上就是能讓男人有效滋補的食物，這些食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人補充很多的營養，是男人冬季維護身體健康不錯的選擇

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