自慰對於我們大家來說，是一種單方面的性行為，這樣的性行為，對我們的身體也是有很大的危害的，那麼，你知道，自慰之後都有哪些危害呢，很多女性朋有也是需要多注意老公的性生活的，保證好的性生活，這樣才能更好的生活，擁有幸福的夫妻生活。感興趣朋友可以隨小編一起來了解一下。

　　適當自慰能預防這些疾病

　　1、自慰有助抗炎

　　在女性自慰時，由於性興奮會令宮頸口打開，這樣不僅不會增加感染的幾率，反而有助預防宮頸炎和尿路感染。這是由於自慰會讓宮頸和子宮頸黏膜產生拉伸，一定頻率的拉伸有助促進體液循環，能對宮頸起到沖刷細菌的作用。

　　2、自慰可預防糖尿病

　　男人都是比較渴望性愛的，很多時候，男人都希望自己的性愛能夠更加的持久，那麼，我們在性愛中，究竟該怎麼才能更好的擁有幸福生活呢，今天，小編特地給大家推薦了以下5個房事技巧，讓你持久不傷身，一起來看看吧。

　　1、前戲如何做

　　我們都知道，房事大致分為前戲、重點、後戲三個部分。那麼，前戲的好壞，為我們的性愛鋪墊了基礎。並且，我們也知道，如果持續的時間太短，一般都很難讓女性獲得高潮。不過，女性獲得高潮的途徑有很多。我們可以借助自己的雙手，讓她在前戲的時候就獲得一次私處高潮。而在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，並送她上雲端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。

　　新研究還發現，自慰對降低2型糖尿病的患病風險也有幫助。這可能是由於自慰能提高身體整體健康水平的緣故。

　　3、自慰可治療失眠

　　自慰對調節激素水平有很好的幫助，也能緩解緊張情緒，繼而減少失眠的發生。自慰時達到性高潮除了能使身心壓力得到緩解以外，還能幫助增強盆底肌肉群。

　　4、自慰能防癌症

　　多項研究發現，男性適當自慰有助降低攝護腺癌風險。這是由於在性高潮的過程中，攝護腺中的積累毒素能得到及時釋放排出。

　　5、自慰可防抑鬱症

　　自慰有助調節內啡肽的水平，這種激素也被稱為“快樂激素”。同時也能增加皮質醇的分泌，改善免疫系統狀況。這些都有助預防和緩解抑鬱症。

　　自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到並享受性高潮可以降低血壓。

　　自慰引起的陽痿可以恢復嗎?

　　1.戒除自慰的習慣

　　在男性在青春期時，開始出現性欲萌動，但又不能通過一般的性行為來宣洩，只能用自慰的方法緩解性欲。但是如果養成了自慰的習慣，就會影響自身的健康，所以在治療自慰引起的陽痿，首要的是戒除自慰。

　　2.培養良好的生活習慣

　　自慰引起的陽痿大多數是由於心理因素引起的，因此在戒除自慰習慣的同時，也要培養樂觀的精神以及健康的生活習慣，這樣有助減輕陽痿帶來的心理壓力，緩解陽痿症狀。另外，男性也要積極主動地與伴侶溝通交流，讓伴侶了解自己的想法，一同面對陽痿的問題。

　　1.自慰是一種很自然的生理現象

　　它在某種程度上可以幫助男性緩解“早洩”的壓力，幫助女性認識自己的性能力。可人們對自慰的理解有諸多誤解。比如，前不久，我就遇見一位男性咨詢者。他最近娶了一位美嬌娘，但總覺得自己的性愛表現不好、射精過早。他“自我反省”了一番，認為這是以前一周兩三次的自慰鬧的。

　　2.正常頻率的自慰不會造成早洩

　　一周兩三次自慰是很正常的頻率，應該不會造成早洩。此外，關於早洩，目前醫學界仍存在分歧。我認為，多數的射精時間過短，和精神緊張、焦慮，以及太久沒有性生活有關。很多獨身太久的人，在第一次恢復性生活時，經常會出現把持不住的情況。此外，只要性愛感受不因射精早晚而受到影響，那就無須在意。

　　有些性教育學家、臨床醫生指出，社會對於自慰的誤解，是造成一些有自慰經歷的男性出現射精過早的主要原因。其中有些人害怕被家人、朋友發現自己有自慰習慣，因此常常會加速“性反應過程”，可能只要四五分鐘就會讓自己完全釋放。時間久了，這會變成固定模式，在日後的夫妻生活中顯現出來。

　　結語：通過小編的介紹相信大家對本文也有了進一步的了解了吧，過度的自慰對我們的身體也是沒有好處的，所以，各位一定得好好的注意一下，擁有健康的性愛生活才是最重要的，千萬不要在肆意的自慰了，這對性生活也是有一定的危害的。大家一定得重視一起來，有需求一定要找老公，找媳婦解決。