男性要想更好的保護到自己的身體健康，那麼一定要注意能夠做好對於早洩疾病的預防，這樣才能從根本上遠離早洩疾病的危害，才能夠更好的保護到自己的身體健康，下面我們來看一下怎樣才能有效的預防早洩疾病呢?

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的早洩方法和性反應過程，不宜過 度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、禁止性交，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、積極參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

6、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

8、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心陰莖過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時 要做到放松。

男性要注意做好對於以上twmans所提到的預防方法有所借鑒，男性在日常生活中要注意自己的生活方式健康，並且也要注意自己的性生活幹凈衛生，不要接觸一些高危病人，這樣才能有效的做好對於早洩疾病的預防，最後twmans祝大家生活幸福。