健康雖然說很重要，但是影響健康的疾病卻非常的多，健康給男人帶來的誘惑力非常的大，所以滋補調養非常的重要，那麼你們知道在男性飲食中滋補的食物有什麼呢?

　　滋補的食物——小白菜

　　中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維它命c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維它命等。還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

　　滋補的食物——豆芽菜

　　黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等*必需的飲食微量元素。豆生芽後，不但能保持原有的物質，而且增加了維它命的含量，有利於消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來好處非常的多，能給男人帶來很多的營養，以上的食物經常的出現在男性飲食中，都是可以讓男人滋補的食物，所以為了自己的身體健康珍惜以上的食物

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