營養醫生推薦:兩款秋季滋補湯,滋補方法
經過炎熱的夏天,大家的體能消耗都很大,秋季涼爽,是滋補調養的好時節,我們可以多喝點滋補調養湯來調理好自己的身體。下面,男性twmans就給大家介紹兩款秋季滋補調養湯,大家一起來看一下吧。
桂圓山楂汁
材料
桂圓肉30克,山楂20克,冰糖10克
做法
1.桂圓肉洗凈
2.山楂洗凈,去核,切片
3.把桂圓肉、山楂片放入燉鍋內,加入冷水250毫升,置旺火上燒沸
4.再用小火煮15分鐘
5.將煎煮好的液汁倒入杯中,加入冰糖調好味,直接飲用即可
貼士:
山楂:山楂不宜於海鮮、豬肝、人參同食,山楂與檸檬同食會影響消化
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