因生活、工作壓力過大，平時又很少關注自己的健康，幾年來，參加體檢的中年男性中，各項指標全部合格者越來越少。有近半數中年男性的體檢指標處在正常與非正常的界限之間，也就是亞健康狀態。因此中年男性應正視切身的健康。

　　攝護腺的疾病也經常本源在中年。當你排尿困頓、尿頻、尿急，小腹墜脹，腰痛時，意料就是泌尿系統有問題了。這個時候不要忌醫。假定一旦轉成慢慢病，治療起來就較困頓了。

　　中年男性在感到病變後，鏟除生動的藥物治療外，也需要關愛身心的調整。多給切身一些時間，去旅程一下，松開切身;在理安頓起居時間，多展開身軀磨煉。美國一在行稱：*在磨煉的時候，大腦能夠分泌出一種抗愁悶的物質，使人情緒歡快。

　　心血管病是中年男性要防止的第一大康復殺手。久久的疲勞、鬼魂興奮、大氣吸煙、飲酒，是這類病的徑直誘因。

　　中年男性在就業中身擔重托，經常都是企業的擎天一柱。更有一類就業狂，追逐就業做得渾然一體，給切身無窮的重力。每周就業時間達7小時以上。就業之外則是無休止的應酬，中間又雜有吸煙、酗酒的性惡習性。這必將使冠狀動脈痙攣，心肌壅塞，末端引起“猝死”。

　　除外，頸椎病也應引起重視。當你感到四肢乏力、頭痛、眩暈、浮泛、心悸、失眠、易怒時，就應當迷惑是否患有頸椎病。在關愛假日的同時，應當去醫院讓業餘醫生給與治療。

　　頸椎病變嚴重時效果嚴重，會造成椎動脈系供血紊亂。病號體現為眩暈、神志不清。久久病號會形成腦的痿縮，嚴重者會癱瘓。