補腎壯陽延年益壽是男人們的夢想,要實現這一夢想就必須付出相應的努力,當然如果這個努力代價很高,則會令多數人望塵莫及望洋興嘆好在這是個讓你夢想成真的簡便易行的功法-鐵檔功.

　　請問鐵檔功對身體的恢復有幫助嗎?引用一下網上對鐵檔功的介紹:這是一套傳統性保健功法,“鐵襠功”一直是秘傳不宣的,其流派眾多.但最根本的實質是對外生殖器的按摩,促進局部血液循環,改善,提高其功能. 時間要求:每天早晚,睡前醒後,進行“鐵襠功”的鍛練.習慣後可不限時間,適合環境即可進行.

　　方法是: a,平臥或站立體位.盡量放松,將注意力集中到外陰上.將左手放在臍上,右手托起雙睪丸,輕度按摩雙睪丸（有酸漲感為度）200次以上.然後右手放在臍上,左手進行按摩,次數同樣是200次以上.

　　b,左,右手交替按摩會陰部（陰囊下至肛門前區域）100次或以上.

　　c,以肚臍為中心,左手逆時針按摩腹部100次或以上.然後再以右手順時針按摩腹部100次或以上.然後結束. 從現代醫學的角度來看.“鐵襠功”的好處在於,每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環,讓其功能處於最佳狀態.而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至於對性產生了“遺忘”,起到了良好的性保健作用.

　　【鐵襠功】的三大功能

　　功能一:強身旺性，補腎壯陽

　　適宜於:性欲下降,房事不力,陽痿早洩,性器官短小,痿軟等.