長滿肌肉和胸毛的男人，讓人看上去就很有安全感，很猛，胸毛也經常和陽剛、魅力、男人、性能力強這些詞聯系在一起，男人要怎麼做才能長胸毛呢？

怎麼做可以長胸毛

1.把生薑用刀切成片在需要的地方塗抹，抹至發紅或感到熱就可以。這樣可以加快皮膚血液循環，刺激毛囊。

2.晚上洗完澡塗抹貝芙雨在胸部，配合按摩更好。

3.多去健身房鍛煉，增加雄性激素分泌，能促進胸毛增長。

4.蛋白質

適當增加一些植物蛋白粉、維它命B、維它命C等，這些都會促進毛發生長。

5.不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。

6.多吃一些生髮的食物，豬腰什麼的，平時主要補充蛋白質，注愚均衡飲食補充各種維它命的，多喝水，多吃水果，蔬菜等！

人毛發的生長主要由雄激素和雌激素所控制和制約，它們對身體不同部位的毛的生長具有特定的刺激或抑制作用，雄激素刺激須髯和胸毛的生長，所以平時可以多吃一些促進雄性激素分泌的食物。