亞健康會影響人的生活和工作，還會對夫妻性生活造成諸多負面影響。

一、什麼是亞健康？

亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是處於健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂，我國普遍稱為“亞健康狀態”。

二、亞健康對夫妻性生活有哪些影響？

對男性來說，亞健康狀態會造成免疫力下降，渾身沒勁，不想性愛，同時還會影響雄性激素的分泌，造成性功能減退，出現勃起功能障礙、早洩等問題。亞健康者大多是辦公室久坐一族，長期不運動使盆腔淤血，易引起慢性無菌性攝護腺炎、精索靜脈曲張、睪丸疼痛及附睪結節等男科問題。亞健康還讓人容易發胖，脂肪肥厚，這也會嚴重影響性能力和性愛快感，甚至造成不育症。

對女性來說，亞健康狀態首先會影響內分泌，造成月經周期紊亂，性欲也隨之受到影響。其次，亞健康會讓女性皮膚變差，面容憔悴，難以引起異性的好感，女性的自信心也大打折扣。最後，亞健康可能讓女性產生性冷感等性功能障礙，嚴重影響夫妻性生活質量和感情。

溫馨提示：亞健康是一種身心狀態，在關注身體調理的同時也應該適當進行心理調整。在快節奏的生活和工作之餘，人們應當適當放松自我，以拯救各種壓力下亞健康的心理。因為，只有保持心理健康，才能更好地體驗生活、享受生活。