預防早洩的方法有哪些呢?我們有病不能盲目的去看，要知道原因才能對症下藥!以至於沒有耽誤看病的時間!男人早洩要及時治療!平常還要預防早洩的發生!

　　1.消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性生活，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

　　2.節房事，戒手淫

　　長期房事過度，沉浸於色情，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　3.飲食調養

　　(1)多吃能提高性能力食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　4.提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　5.謹慎用藥

　　(1)中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用藥物。盲目濫用藥物，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。

　　預防早洩的方法有消除心裡因素!節房事，避手淫!飲食的調養!提高身體素質!謹慎用藥!都是預防早洩的發生!為了避免就不要做到這些奧!男人心裡不要想太多相信自己!

　　推薦閱讀：　　夫妻關系好能預防早洩

　　 九大秘方讓男人遠離早洩