很多朋友可能不相信性愛質量可以靠食物來提升，小編在這裡告訴大家，兩性健康醫生給我們的答案是肯定的。有些食物中含有的成分對性愛過程是有一定的促進作用的，是健康而天然的催情食物。所以如果想要體驗一番，不妨在性愛開始前嘗試下面幾種食物。

　　1、木瓜

　　木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。

　　2、核桃

　　核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。

　　3、魚子醬

　　被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵———魚子醬，其所含的四十七種維他命和礦物質有益得不得了。

　　要知道，男人說話總是言簡意賅，而女人卻有著一堆潛臺詞，這就給雙方溝通帶來了問題。而暗號總是簡單的，因此，當女人用暗號向男人傳遞信息時，男人會覺得幹凈利索，女人會覺得感性，溝通障礙一掃而空。

　　公共場合的示愛秘訣

　　蘇菲和她的丈夫都在大公司裡上班，彼此打電話的時候身邊會有很多同事。“我可不希望我們的甜言蜜語都被同事聽得一清二楚，所以我們之間有一些暗號。”蘇菲說，“比如接電話時，我們會說‘不可思議’，這代表我們之間的愛情是其他人所難以比擬的。”

　　4、印度咖哩

　　香料是天然催情劑，印度咖哩中有十多種香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺，要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選。

　　5、蒜頭或大蒜

　　蒜頭擁有宛如烈火般的本質已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經歷完一場性高潮。

　　6、番茄

　　早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為“金蘋果”。當時有人認為番茄有強烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

　　7、紅酒

　　適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。

　　8、生蠔

　　滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙極有幫助。

　　以上這些食物就是小編今天推薦給大家在性愛前適合吃的，雖然只是簡單的日常食物，但是絕對不可以忽略它們的好處。雖說不能瞬間燃起強烈的欲望，但對增進感情、激發欲望是有很大的作用的。想象一下，在昏暗的環境中，雙方倒一杯紅酒，吃著生蠔，再一起共赴雲雨，是何等美妙的事情。