性能力是男人最在意的事情之一，受到一些錯誤信息的影響，很多男人認為勃起時間短、射精快就代表自己“不行了”。臨床上，常有一些男性因為勃起時間短而憂心忡忡，四處求醫。還有些人胡亂進補，最終讓性能力受損。

　　要想正確判斷男性性能力，首先應該清楚正常男性的性反應過程。這個過程是指男性受到性刺激後，從性欲的喚起、陰莖充血勃起、高潮到來、性緊張度的積聚到射精，再恢復到平靜狀態這樣一個復雜、連續而完整的生理過程。男性性功能中陰莖勃起是最重要的功能，在一次完整的性生活中，勃起的時間也可以理解為射精時間，國外的一項性調查結果表明，隨機抽樣的491名男子的陰道內射精時間：大多數人（70%）在7分鐘之內，只有約1/4的人能夠超過10分鐘。

　　不要讓你的女人，很堅強。如果她堅強了，就說明你就接近下崗了。以前，一個女人很想和老公一起去旅遊，安排了許久，老公永遠都沒有空。從此以後，她的旅程裡，不再需要老公。

　　她和朋友去做美容，太晚天又下雨了，她打電話讓老公來接她，電話那頭的他不耐煩的說了句：外面下那麼大雨，你就不能自己打個車回來啊？在那一霎那，她心雨如夜雨。

　　冬夜和他外出，路面結冰了，很滑，她不由自主的牽住了他的手，他卻自顧自的走著，在那一瞬間，她心涼如冰。從此以後，她再沒有需要成人性愛的時候。

　　朋友聚會希望他參加，說沒空要加班，看到別人一對對很想他，給他電話時，聽到他在打麻 將，那一刻，她心如死水。從此，再沒要求他出席任何聚會。

　　很多人為勃起時間短、射精快而憂愁，這確實是一個實際問題。對於已進入陰道並開始抽動者，究竟應堅持多長時間後射精才屬於正常呢？過去有一些錯誤觀念，認為時間長是“猛男”的標準，勃起時間越長就“越猛”。殊不知，長時間的勃起不僅會因為攝護腺和會陰長時間的充血造成局部不適，還會造成攝護腺炎等，甚至能損害勃起功能；另一方面，性生活是夫妻雙方的事情，如果女伴對過長的勃起時間不適應，久而久之可能造成女伴的反感，引發性冷感等。所以過長的勃起時間實質上有百害而無一利。

　　一句話，莫以勃起時間長短論“英雄”！

　　那麼，多長的勃起時間才是適當的呢？不同個體差異非常大，從2分鐘到1小時不等。現在有明確規定，如果能夠射精的話，勃起時間超過1分鐘就算正常。一般來講，恰當的勃起時間應能夠使夫妻雙方都達到滿意的性生活，而一旦持續勃起超過4個小時，就該及時就診，以防陰莖異常勃起引起器質性的不可逆損害。