男人應該多了解怎麼正確的對待性生活，讓夫妻倆都進行性教育，同時也讓男人多認識早洩的預防，男人因為很多的原因造成早洩，有的是因為工作壓力大，和生活壓力大，還有就是平時的生活習慣問題，都可能是造成早洩的原因，所以出現早洩一定要正確的對待。早洩的預防方法非常的重要。

　　沒有早洩的男人也要做好早洩的預防，一旦出現早洩的現象，要敢於面對不要回避，嚴重的男人一定要去醫院配合醫生的治療，輕微的可以自己在家裡調理，首先改掉生活中的壞習慣，然後女人一定要多安慰男人，不要再帶給男人心理的壓力了。

　　性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

　　戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

　　如何預防早洩的發生

　　1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

　　3、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　4、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

　　5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

　　早洩的預防也要和性生活有關系，妻子之間的生活一定要有一個度，男人一定要多控制自己的情緒，性交時間長了，或者是性生活過於頻繁都可能是造成早洩的原因，而且男人一定要注意自己的身體情況，如果身體弱的可以多補一補，不要讓身體出現透支了，和諧的性生活才能是對男人更好的健康。

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