隨著社會的不斷進步與快速發展，如今我們的生活水平得到很大提升，比如:飲食穿著，休閑娛樂等體現在不同的方面。人們為了適應這社會飛速發展的腳步與享受各領域所帶來的便捷的同時也為此付出了代價!伴著幸福生活的將近疾病也隨之而來。早洩是困擾著男性朋友健康的極大隱患。

　　下面我將介紹一些關於防治早洩疾病的

　　調理方法之一飲食調節:

　　台灣有句老話:藥療不如食療，食療不如運動。在我國的傳統中醫更注重的是從飲食上面來預防和治療一些疾病，用飲食來進行早洩的調理，可以多食用一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有微量元素鋅，鋅不但可以提高*免疫力，還是*和性激素的重要組成成分。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅量也比較高。如魚蝦，海帶等等。

　　調理方法之二:心理調節

　　早洩的病因多由心理因素的原因所造成。比如性生活時心理緊張、焦慮、等此外，生活工作中過大的心理壓力，也會造成早洩的發生，所以早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面心理情緒，樹立健康性心理，保持樂觀的態度，這都是早洩的調理方法。

　　調理方法之三:體育鍛煉

　　體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早洩的康復上也有效果，所以它也是早洩的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，

　　體操，去健身房鍛煉也是不錯的選擇哦。

　　生活的節奏在變快，關注男性朋友健康的腳步也要快起來!火車需要提速，別讓男人們身體運行減下速度!早洩疾病的預防與治療迫在眉睫!在早洩疾病發生前一秒將之扼殺勢在必行。其規律的生活習慣與健康的飲食。合理安排生活作息與及時調整飲食結構對早洩疾病的預防與治療起到至關重要的作用，請重視起來!

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