食療保健成為一種流行趨勢。不少男人會選擇食補來壯陽。那麼壯陽食物有什麼呢?男性吃什麼能壯陽呢?很多時候食物比藥物效果還要好。而食療對身體健康也不會有什麼的影響，下面小編來羅列幾種男性吃了可以壯陽的食物吧!

　　1、生蠔

　　生蠔富含鋅，很多科學研究也證實男性體內缺鋅會影響到性器官的發育和功能。除了生蠔，很多海洋生物都富含氨基酸，比如各種青貝和蛤蜊，國外也有實驗證明這些氨基酸能影響動物性荷爾蒙的釋放。所以，多吃海產品是能壯陽的。

　　常言說：婚姻死愛情的墳墓。而離婚，是你跳出了墳墓，卻可能是另外一段婚姻的開始。接回你過後生活在一起，夫妻雙方的缺點都暴露無遺。生活習慣的不同，性格的不和都會造成無休止的爭吵，直至夫妻感情破裂造成離婚。離婚對於女人來說無疑是傷害最大的。當然離婚對於女人不止有壞處，也有一定的好處。是否真的要拿那張離婚證，首先女人要想清楚。如果不是到了不可挽回的地步，請不要選擇離婚。

　　離婚的好處：

　　1. 如果離婚時還沒有孩子，女人又可恢復單身貴族的身份，盡情享受自由帶來的愉悅。

　　2. 離婚後再也不用為男人洗衣做飯，家裡沒有幹不完的家務活，自己能有空餘的時間做些喜歡和有趣的事。

　　3. 清官難斷家務事，離婚後不用再看婆婆的臉色，不用委曲求全，忍氣吞聲做個好媳婦。

　　4. 可以打扮得漂漂亮亮地去結交其他異性，擁抱第二春，說不準還能捕獲一高富帥開展一段轟轟烈烈的愛情。

　　5. 做不著家的女強人，有自己的事業，賺取大量金錢，可以無拘無束地環球旅遊。

　　2、羊腎

　　羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維它命A、維它命E、維它命C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。

　　3、牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維它命。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　4、鵪鶉

　　鵪鶉不僅味道鮮美，而且營養豐富，鵪鶉肉中含有豐富的無機鹽、卵磷脂，以及人體所需的氨基酸，鵪鶉蛋也是很好的壯陽補品。中醫認為鵪鶉肉有補益五臟、益精血、溫腎陽的功效。男性多吃鵪鶉能強壯筋骨、提高性功能。

　　5、驢肉

　　俗話說天上龍肉，地上驢肉，驢肉的美味在民間廣為流傳。驢肉不僅味道鮮美，還是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽的功效。驢腎還有益腎壯陽、強筋健骨的功能。對陽痿不舉、腰膝酸軟等症都有很好的調理作用。

　　6、蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，強身壯體。

　　補腎壯陽是所有男人關心的問題，既能吃到美味的食物又能壯陽可謂是兩全其美。最後希望所有的男性都能雄壯精悍!