男性都不希望自己的性功能強勁，但是如果男性得到了陽痿就會造成影響性生活質量受到影響，而生活中許多食物就可能會造成陽痿，下面為大家介紹當心五種令男人陽痿的食物，供大家了解。

容易造成陽痿的食物

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂，有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局稱，反式脂肪酸，可增加人體不良膽固醇，增加患心臟病的風險。

肥肉

紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄。

黃豆

黃豆是一種，含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分，可以模擬雌性激素雌二醇的功能，從而造成精子數量減少。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

高脂牛奶

那些每天通過奶制品，攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質，不到150毫克的男性相比，患攝護腺癌的危險性，要高出32%！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維它命D的水平。維它命D，除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止，攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防攝護腺癌的作用。

男性陽痿吃什麼比較好

蒸羊睪

取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙幹，研細未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽，用於命門火衰陽痿。

韭菜炒羊肝

韭菜90g，洗凈切段，羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟後佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。

肉蓯蓉燉羊腎

肉灰蓉5g～10g，羊腎1對，煮熟調味服食，治命門火衰陽痿。

子雞烏龜湯

取未產過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內臟。另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置於砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，並用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰，用於腎陰虧虛陽痿。